SOLO AQUELLOS QUE PUEDEN RELAJARSE, LOGRARÁN TENSIONARSE DE NUEVO

«Mi estado de ánimo está entre una alegría exuberante y un estado de ánimo depresivo.»

El triatleta Ironman profesional Ronnie Schildknecht explica cómo se enfrenta él.

Fue en Zúrich, en 2007, cuando logré cruzar la meta en primera posición por primera vez en una competencia de Ironman. La sensación era indescriptible, no podía creer mi suerte, pensé “Ahora todo cambiará, mi vida será otra por completo”. Ese día me sentí eufórico, orgulloso y cansado, estos sentimientos duraron incluso hasta la semana siguiente. Pero de forma inesperada un vacío que jamás había sentido antes se apoderó de mí, algo totalmente inesperado considerando lo que acababa de lograr. Esta condición surgió cuando el dolor físico por la competencia comenzó a desvanecerse, pero al mismo tiempo, todavía no estaba lo suficientemente recuperado como para volver a los entrenamientos. Luego comprendí que mi vida no había cambiado en absoluto. No es que pensaba que mi vida previa a la victoria fuese mala, pero mis expectativas luego del resultado eran otras. Por algún motivo creí que sería feliz y que todo seguiría para mejor, nunca pensé que algo negativo pudiese surgir de esto, que definitivamente, me agarró por sorpresa. Así que estaba luchando un poco de más para volver a la normalidad y retomar la rutina de entrenamiento. Podría ser que este tipo de crisis ocurrieran de nuevo? Si, así fue, una y otra vez, sin importar como se diesen los resultados de la competencia. Con el tiempo comprendí que estas sensaciones entremezcladas son algo normal, porque después de una carrera cuando el nivel de presión disminuye y la fatiga, tanto muscular como mental, desaparece uno entra en un estado comúnmente conocido entre los atletas como “depresión post-carrera”. Me di cuenta que cuanto más importante sea la carrera y cuanto más demande al cuerpo física y mentalmente, mas grave son las condiciones de este fenómeno. Nuevamente caí en un poso depresivo unas semanas después del Ironman de Suiza en 2013 y me pregunté “Y ahora qué? Dónde había quedado toda mi motivación? Podía ganar el Ironman de Zúrich por séptima vez consecutiva, algo que nadie había podido lograr y todavía tenía esta sensación de vacío. Por supuesto que sentía alegría y orgullo de mi mismo, pero al mismo tiempo todavía estaba ese vacío dentro de mí. Mi humor estaba entre una alegría incontrolable y pequeños signos de depresión. Esto, ciertamente, tenía que ver con que demandaba demasiado de mi cuerpo y mente, luego de Zúrich, pude ganar el Ironman de Sudáfrica y el importante triatlón de la ciudad Alemana, Heilbronn Triathlon, previo al Ironman de Zúrich. En retrospectiva todo sonaba a demasiado. Por esto, hubo días en los que pasé tardes enteras en la cama mirando series de televisión. Esta depresión logró que aunque me hubiese tomado un tiempo para relajarme, seguía sin energía para retomar los entrenamientos. Así que por primera vez tome la decisión de darme de baja en un Ironman, se trataba de la Copa del Mundo de Ironman 70.3 en Canadá. Me di cuenta que hubiese sido física y mentalmente incapaz de poner mi cuerpo al límite. Decidí retomar con las competencias en Hawái, pero el resultado no fue lo que esperaba. La exigencia a la que había sometido mi cuerpo durante la temporada fue demasiado.

DESPUÉS DE LA CARRERA ES ANTES DE LA CARRERA

No quería seguir lidiando con la “depresión post-carrera” y tampoco podía dedicarme a ver series de TV, mi esposa no lo permitiría y yo tampoco sinceramente. Pero desde la llegada al mundo de nuestra hija, Mila, me he dedicado a pasar mi tiempo post-entrenamientos y post-carreras junto a ellas. Ahora no veo la hora de volver a la rutina de entrenamiento después de una carrera. Me adapto mejor, mi actitud luego de los puntos altos de mi carrera ha cambiado un poco. Solía celebrar las victorias como si no hubiese un mañana, cada año que lograba algo increíble creía que había alcanzado el clímax de mi carrera, pero no era cierto. Hoy en día mi lema es “después de la carrera es antes de la carrera”. Logrando que el tiempo que pasa entre una carrera y otra, sea menor. Probablemente esto tenga que ver con el hecho de que estoy más grande y más tranquilo, pero este profesionalismo es el que se necesita para poder lidiar con una temporada promedio de un triatleta profesional que participa de 6 o 7 carreras al año. De todas maneras, creo que es vital saber desconectarse por completo del deporte en cierto periodo, es necesario poder relajarse totalmente para después poder tensionarse de la manera correcta previo a una carrera y solo a través de la relajación completa es que uno logra recargar la energía necesaria para seguir. Yo creo que esta es una de las razones por la que he podido prolongar mi carrera profesional todos estos años.

SIN MIEDO AL FRACASO

Probablemente sea incomprensible o hasta presuntuoso escribir algo negativo sobre el éxito, pero es que no se trata simplemente de blanco o negro y eso lo aprendí en mis trece años como triatleta profesional. Inicialmente creía que la victoria cambiaria mi vida completamente, pero ahora sé que: No es tu vida lo que tenes que preocuparte por cambiar, pero a uno mismo y la forma de ver las cosas. Desde que he conocido los efectos del éxito no tengo miedo al fracaso, porque sé que mi vida no cambiara tanto después del éxito, como del fracaso. Ahora tengo a mis seres queridos alrededor, sé que mi hija va a estar a la llegada con una sonrisa ya sea que haya tenido una gran carrera o una mala. Pero al fin y al cabo lo que marca la diferencia entre una victoria y una derrota, además de la alegría obviamente, es como lidiamos con el dolor, tanto físico como mental. Si he tenido una buena carrera frecuentemente hablo de un “dolor hermoso” porque me recuerda lo que he logrado ese día a través del dolor. Pero si hice una mala carrera, ese dolor es mucho más grande y más duradero, es por ello que hago todo lo posible para evitar concentrarme en él.