SUMATE A NUESTRO EQUIPO TRIANORTE

  • Entrenar en equipo te motiva a dar el máximo de tu esfuerzo día a día.
  • Creemos y sabemos que la constancia es la base del éxito.
  • La comunicación con tus entrenadores es esencial a la hora de planificar tus objetivos.
  • Es importante planificar y establecer objetivos reales y alcanzables.
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NATACIÓN EN TRIANORTE

Te ofrecemos entrenamiento grupal o individual de natación, donde y cuando quieras para que entrenes una o todas las disciplinas con entrenadores capacitados, seguimiento personalizado y una App para que veas tu plan mensual.

Club Marangoni

Martes 7:30 hs, 11:30 y 12:30 hs
Jueves 7:30 y 12 hs
Viernes 12 y 13 hs

Obispo Terrero 3380 y Blanco Encalada, San Isidro


(Entrenadores Kelo/Juan/NIco/Jony)

Club Santa Barbara

Martes y Viernes
8:30, 9:30, 10:30 y 11:30 hs

Marcos Paz 2131, Troncos del Talar


(Entrenador: Juan Cruz)


Además, TRIANORTE tiene convenios con algunas piletas por descuentos como por ejemplo Santa Bárbara.

CICLISMO EN TRIANORTE

Te ofrecemos entrenamiento grupal o individual de ciclismo, donde y cuando quieras para que entrenes una o todas las disciplinas con entrenadores capacitados, seguimiento personalizado y una App para que veas tu plan mensual.

Nordelta

Jueves 8:00 hs
Sábado
9 hs.

Villa Nueva

Domingo 9 hs

Hipódromo de SI

Domingo 9:00 hs.
CICLISMO INICIAL

Pque. Sarmiento

Miércoles 8:30 hs.

(Entrenadores: Kelo/Martín/Nico/Silvina)


Aclaración: Para pedalear en Nordelta si no vivís allí, hay que asociarse al club (mediante Trianorte) y tiene un costo extra promocional por ser atleta Trianorte.

RUNNING EN TRIANORTE

Te ofrecemos entrenamiento grupal o individual de running, donde y cuando quieras para que entrenes una o todas las disciplinas con entrenadores capacitados, seguimiento personalizado y una App para que veas tu plan mensual.

Hipódromo de SI

Lunes y Miércoles
19 hs

Av.Marquez y Av. Santa Fe

Nordelta

Lunes y Miércoles
8:30 hs

Est. Centro Comercial

San Isidro El Bajo

Sábados
8:30 hs

Perú 1502 Acassuso


(Entrenadores: Kelo/Leandro/Nico/Martín)


Aclaración: Para correr en Nordelta si no vivís allí, hay que asociarse al club (mediante Trianorte) y tiene un costo extra promocional por ser atleta Trianorte.

PLANIFICACIÓN A DISTANCIA CON TRIANORTE

Te enviamos tu entrenamiento semanal. Podés realizarlo en cualquier momento y obtener el feedback con un entrenador especializado.

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PLANES TRIANORTE

Silver

$3200 / mes

  • Entrenamientos grupales presenciales (por semana)

  • Plan de entrenamiento a DISTANCIA

  • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.

  • Charla INDIVIDUAL para preparación del plan mensual (video/teléfono) con entrenador del staff

  • Análisis pre y post competición (ritmos entrada en calor, nutrición, descanso) con entrenador del staff

  • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país

  • Indumentaria: Gorra Natación de regalo


  • Entrenamiento INDIVIDUAL (con entrenador de Staff) CONSULTAR PRECIO

  • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento) CONSULTAR PRECIO

  • Indumentaria: Remera Running 10% OFF

  • Indumentaria: Jersey ciclismo 10% OFF

  • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms) CONSULTAR PRECIO

Podés realizar el depósito en la cuenta y enviarnos el comprobante por mail a [email protected]

Banco Santander
Número de cuenta:
Cuentas en Pesos 280-006505/6
Número de CBU: 0720280588000000650568
Alias: trianorte20
Titular de la cuenta: Gostuski Martin
Documento: DNI - 29195930

Recomendado

GOLD

$4300 / mes

  • 1 o 2 entrenamientos semanales con el grupo  

  • Plan entrenamiento semanal INDIVIDUAL

  • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.

  • Charla GRUPAL para preparación del plan mensual



  • Análisis GRUPAL Pre y Post competición (ritmos, entrada en calor, nutrición, descanso)


  • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país

  • Indumentaria: Gorra Natación de regalo


  • Entrenamiento INDIVIDUAL
    (con Staff)


  • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento)


  • Indumentaria: Remera Running 10% OFF

  • Indumentaria: Jersey de ciclismo o calza 10% OFF

  • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms)

  • La pileta tiene un costo extra que se abona directamente a la pileta y estará a cargo del atleta.

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Titular de la cuenta: Gostuski Martin
Documento: DNI - 29195930

Platinum

$5600 / mes

  • 3 o 4 entrenamientos semanales con el grupo

  • Plan entrenamiento semanal INDIVIDUAL

  • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.

  • Charla GRUPAL para preparación del plan mensual



  • Análisis GRUPAL Pre y Post competición (ritmos, entrada en calor, nutrición, descanso)


  • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país

  • Indumentaria: Gorra Natación de regalo


  • Entrenamiento INDIVIDUAL
    (con Staff) $3500


  • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento)
    $7000

  • Indumentaria: Remera Running 20% OFF

  • Indumentaria: Jersey ciclismo 20% OFF

  • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms) $4000 + Gastos

  • La pileta tiene un costo extra que se abona directamente a la pileta y estará a cargo del atleta.

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Titular de la cuenta: Gostuski Martin
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Black

$7000 / mes

  • 5 o 6 entrenamientos semanales con el grupo

  • Plan entrenamiento semanal ADAPTADO

  • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.

  • Reunión Staff 1 a 1 para preparación del plan mensual (Video o teléfono)


  • Análisis INDIVIDUAL Pre y Post competición (ritmos, entrada en calor, nutrición, descanso)


  • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país

  • Indumentaria: 1 gorra natación y 1 mochila multiusos por año de regalo

  • Entrenamiento INDIVIDUAL
    (con Staff) $2800


  • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento)
    30% OFF

  • Indumentaria: Remera Running 30% OFF

  • Indumentaria: Jersey ciclismo o calza 30% OFF

  • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms) $2800 + Gastos

  • La pileta tiene un costo extra que se abona directamente a la pileta y estará a cargo del atleta.

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PLANES TRIANORTE

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$3200 / mes

    • Entrenamientos grupales presenciales (por semana)
    • Plan de entrenamiento a DISTANCIA
    • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.
    • Charla INDIVIDUAL para preparación del plan mensual (video/teléfono) con entrenador del staff
    • Análisis pre y post competición (ritmos entrada en calor, nutrición, descanso) con entrenador del staff
    • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país
    • Indumentaria: Gorra Natación de regalo
    • Entrenamiento INDIVIDUAL (con entrenador de Staff) CONSULTAR PRECIO
    • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento) CONSULTAR PRECIO
    • Indumentaria: Remera Running 10% OFF
    • Indumentaria: Jersey ciclismo 10% OFF
    • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms) CONSULTAR PRECIO

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    • 1 o 2 entrenamientos semanales con el grupo  
    • Plan entrenamiento semanal INDIVIDUAL
    • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.
    • Charla GRUPAL para preparación del plan mensual
    • Análisis GRUPAL Pre y Post competición (ritmos, entrada en calor, nutrición, descanso)
    • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país
    • Indumentaria: Gorra Natación de regalo
    • Entrenamiento INDIVIDUAL
      (con Staff)
    • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento)
    • Indumentaria: Remera Running 10% OFF
    • Indumentaria: Jersey de ciclismo o calza 10% OFF
    • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms)
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    • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.
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    • Retiro de kits de las carreras más importantes o masivas del país
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      (con Staff) $3500
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      $7000
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    • Indumentaria: Jersey ciclismo 20% OFF
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Black

$7000 / mes

    • 5 o 6 entrenamientos semanales con el grupo
    • Plan entrenamiento semanal ADAPTADO
    • Seguimiento y análisis diario de tus entrenamientos a través de aplicación.
    • Reunión Staff 1 a 1 para preparación del plan mensual (Video o teléfono)
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    • Indumentaria: 1 gorra natación y 1 mochila multiusos por año de regalo
    • Entrenamiento INDIVIDUAL
      (con Staff) $2800
    • Testeo de lactato en running (determina zonas de entrenamiento)
      30% OFF
    • Indumentaria: Remera Running 30% OFF
    • Indumentaria: Jersey ciclismo o calza 30% OFF
    • Acompañamiento como liebre (Carreras de Bici o Running 10/15/21kms) $2800 + Gastos
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Alias: trianorte20
Titular de la cuenta: Gostuski Martin
Documento: DNI - 29195930

El testeo de lactato consiste en medir la concentración de ácido láctico durante las diferentes intensidades del ejercicio. Para esto, se toman micromuestras de sangre a medida que se aumenta la velocidad. Generalmente capilar (del dedo). La prueba de lactato se realiza para medir cómo va evolucionando el rendimiento de resistencia durante diferentes etapas de entrenamiento.

Beneficios para todos los planes

Videos

Entrenamiento grupal por Video en vivo.

Acceso a Videos de entrenamientos pasados, tutoriales y charlas generales.

Descuentos

En carreras de Running duatlón Triatlon. Y en todos los servicios Sporthesis.

Precio especial en piletas con convenio Trianorte.

Seguimiento

Y asesoramiento individualizado para ayudar a que los atletas alcancen sus objetivos.

En eventos

Acompañamiento de un entrenador a carreras con un mínimo de 10 atletas.

Carpa guardarropa en determinados eventos.

Tienda Online

Publicar en la tienda TRIANORTE productos para vender.

Comprar productos en la tienda al mejor precio del mercado.

Noticias

Emails semanales de comunicación general.

Notas de interés general (entrenamiento, nutrición, prevención de lesiones).

Los Planes TRIANORTE fueron pensados y creados para que, de acuerdo con tu disponibilidad horaria, nivel de entrenamiento y necesidades personales puedas elegir el que mejor se adapte a todos tus requerimientos.

Plan Silver

Es un Plan pensado para aquellos atletas que viven lejos de las zonas de entrenamiento y por cuestiones de distancia y tiempo les es casi imposible acercarse a los entrenamientos grupales.

También podés utilizarlo en caso de que algún mes estés de viaje (Trabajo/Vacaciones) y quieras seguir entrenando con la planificación adecuada y el seguimiento de un entrenador capacitado.

PLAN GOLD

1-2 veces por semana


Es nuestro plan recomendado para aquellas personas que recién comienzan con el entrenamiento o bien para aquellas que por cuestiones personales no pueden acercarse a los entrenamientos grupales más de 1 o 2 veces por semana y tienen la voluntad y capacidad de entrenar y respetar un plan por su cuenta.

Plan Platinum

3-4 veces por semana


Este es el plan mas utilizado por la mayoría de los atletas ya que les permite manejar una amplia combinación de horarios y entrenamientos grupales por semana. De esta manera pueden combinar sus horarios para estar monitoreados por un entrenador al menos una vez en la semana en cada disciplina (Natación / Ciclismo / Pedestrismo).

Plan Black

5 ó más veces por semana


Es nuestro plan Premium, ya que te permite asistir a todos los entrenamientos que quieras por semana y además te da la posibilidad de obtener algunos beneficios únicos que el resto de los planes no tiene.

¿Tengo que estar todo el año en el mismo plan?

NO

Podés cambiar de plan todos los meses sin límite ni restricciones, siempre y cuando envíes un mail el mes anterior informando del cambio a ([email protected]).

Los beneficios del plan BLACK los recibís sólo si estas al menos 4 meses consecutivos en dicho plan.


¿El valor del Plan incluye el costo de la pileta?

NO

El valor del plan incluye el entrenamiento, pero no el costo del alquiler de la pileta, que no depende de TRIANORTE, por este motivo al valor del plan se le suma un mínimo costo extra.


Si soy plan GOLD o PLATINIUM: ¿tengo que asistir todas las semanas a los mismos días y horarios de entrenamientos?

NO

Justamente la idea es que según tus tiempos, organización, disponibilidad y ganas puedas asistir al entrenamiento que prefieras y LO MAS IMPORTANTE: en la sede que prefieras o te quede cómodo esa semana.


¿Cómo veo mi Plan de entrenamiento?

Todos los lunes a la mañana te llega un mail con la planificación semanal.

Además, tenes tu App en donde podés ver el plan y los cambios que se realicen en el transcurso de la semana. Por eso siempre sugerimos tenerla y chequearla antes de cada entrenamiento. (APP: Sportlyzer Pro Player).


¿Cómo cargo mis entrenamientos en la APP?

Los entrenamientos se cargan automáticamente luego de que sincronices tu reloj con la App. Podes sincronizar: Garmin, Polar y Sunto. También podés hacerlo manualmente si tenes otra marca.

Formamos parte del Equipo:

TRIANORTE

ENTRENADORES

 

Kelo Benvenuto

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Martín Gostuski

  • 12/11/1981

    Apodo: Tincho

    Estudios: Prof. Nacional de Educación Física

    Trabajos: ENTRENADOR TRIANORTE

    Carreras: 2 Ironman Florianopolis / 8 Ironman 70.3 / 4 Maraton Bs As

Leandro Santillan

  • 15/01/1992

    Apodo: Lean

    Estudios: LIC. RECURSOS HUMANOS, HAWAII PACIFIC UNIVERSITY (ESTADOS UNIDOS)

    Trabajos: ENTRENADOR TRIANORTE

    Mejores Marcas: 5k 14:59 / 10k 31:06 / MEDIA MARATON 1:09:21 / MARATON 2:28:10

Nicolás Nieva

  • 05/02/1989

    Apodo: Nico

    Estudios:
    • Guardavidas 2009
    • Profesorado en Educación física 2011
    • Licenciatura en educación física 2019
    • Entrenador de natación 2020

    Trabajos: ENTRENADOR TRIANORTE

    Triatlones de corta, media y larga distancia

 
 

Silvina Valoppi

  • Estudios: Profesora en Educación Física

    Trabajos: ENTRENADORA TRIANORTE

    Competencias de 10-15 km y triatlón sprint y olimpico

Juan Benvenuto

  • 28/03/1988

    Apodo: Benve

    Estudios:
    •Guardavidas
    •Meteorólogo del servicio meteorológico nacional

    Trabajos: ENTRENADOR TRIANORTE

    Nadador Federado

Jonatan Davalos

Juan Cruz Fabraci

  • 27/06/1991

    Apodo: Rasta

    Estudios:
    • Título de Guardavidas
    • Estudiante de 4to año de la carrera de Educacion Fisica INEF

    Trabajos: ENTRENADOR TRIANORTE

    Nadador de Aguas abiertas

 

ATLETAS

Ranking TRIANORTE

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